GKKZ & Rahmentrainingsplan

 

GKKZ

Die Grundkampfkonzeption bildet die Grundlage für die technische Ausbildung im Wettkampfjudo im Nachwuchsbereich und führt mittelfristig zur Ausbildung einer individuellen Kampfkonzeption. Hierbei stehen die Inhalte nicht gegensätzlich zu den Inhalten der Kyu-Prüfungsordnungen, sondern lassen sich inhaltlich hervorragend in die einzelnen Ausbildungsstufen integrieren.

Grundkampfkonzeption des DJB


Rahmentrainingsplan

Der Rahmentrainingsplan zeigt die grobe zeitliche Struktur der Trainingsinhalte und Schwerpunkte auf. Ziel ist es unter anderem hierbei, dass Vereinstrainer die Anforderungen für Kadermaßnahmen und Sichtungsturniere aktiv im Vereinstraining vorbereiten können und somit die gemeinsame Grundlage legen können. Die Pläne sind nach Altersklassen differenziert.

Rahmenplan Technik- und Situationsübersicht


zu den Altersklassenplänen

Altersklasse u11

Altersklasse u13

Altersklasse u15

Altersklasse u18

Altersklasse u21


Kondition- und Zirkeltraining

zu den Zirkelvorschlägen